C’est lundi …

Et motivée, motivée c’est ma 1ère journée sans…………………… cigarette? nooooooooooooon je ne fume pas ! c’est ma 1ere journée SANS COCA-COLA ça peut paraître idiot comme ça mais le coca c’est mon énergie, c’est le café que je ne bois pas et qui me permet de tenir la journée sans être trop flagada !

Je vous passerai le sermon moralisateur sur les aspects négatifs de la boisson, tout le monde les connait mais si j’arrête c’est surtout pour atteindre mon objectif  ventre plat ! Alors oui je ne suis pas énorme mais ça n’empêche que c’est complexant et  j’ai juste envie de réussir le défi de presque retrouver mon corps d’avant mes 3 enfants !

 je vais éviter de mettre la photo en trop grand !  😆 

Aujourd’hui a donc été une journée diète niveau sucre parce que j’ai aussi évité de manger pâtisseries et autres tentations!

Pour compenser, j’ai donc bu du thé minceur bio et de l’eau (avec un peu de Pulco) et manger des pommes au goûter.

Ce soir, une fois que les enfants seront couchés je tenterai une petite séance de gainage d’une de mes Youtubeuses préférées Juliana de chez FitnessBien-être, une séance dans ce style : https://www.youtube.com/watch?v=lNMFazYB9PI

J’espère dans quelques semaines vous mettre une photo de mes abdominaux !

Le plus dur sera de résister aux tentations mais je dois garder à l’esprit l’objectif Canon à 40 ans !  

 

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